Herzlich willkommen bei der Gymnastikabteilung

 Bewegung braucht der Mensch!

 

Die Gymnastikabteilung hat das Ziel zur Gesunderhaltung des Körpers beizutragen. Im Vordergrund stehen dabei die Erhaltung der Beweglichkeit und die Unterstützung vielfältiger Körperfunktionen. Natürlich schaffen wir durch unsere Angebote für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch Abwechslung und Entlastung vom alltäglichen Stress. Dabei kommen Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz!

Sport ist nicht Mord, sondern gesundheitserhaltend und lebenswichtig!

Mit unserem vielfältigen Angebot wollen wir sowohl Kinder als auch Erwachsene erreichen.

In den einzelnen Gruppen werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:

> Wir fördern den Spaß an der Bewegung.

> Wir fördern die Körperwahrnehmung.

> Wir stärken Gleichgewicht und Koordination.

> Wir bewegen die wenig beanspruchten Muskelgruppen funktionell und rückengerecht.

> Wir lösen Verspannungen, lockern stark beanspruchte Körperpartien und kräftigen Schwachstellen des Körpers um eine gesunde Körperhaltung und Wohlbefinden zu fördern.

> Wir mobilisieren alle Gelenke, um die Gelenkflüssigkeit zu verteilen und die Beweglichkeit zu erhalten.

> Wir kräftigen insbesondere Bauch- Beine- Po- Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Wer rastet - der rostet!

Aus diesem Grund:
Mach mit – Bleib fit!
 

Unsere Übungszeiten:

 

  Damengymnastik montags 18:00 - 19:00 h Nicole Ahne
       
  Rückenschule montags 19:00– 19:45 h Nicole Ahne
         
  Kickboxen montags 20.00 - 21.30 h Sebastian Schütte-Strutz
       
  Kinderturnen dienstags 15:00 - 17:15 h Veronica Ahrt
       
  Vormittags-Gymnastik donnerstags 10:00 - 11:00 h Veronika Ahrt
       
  Ausgleichsgymnastik donnerstags 18:00 - 19:00 h Margit Huesmann
         
  MUMIEN
(Herrengymnastik)
donnerstags 19:00 - 20:00 h Ernst-Heinrich Thiele