Franziska Rieth ist seit 1996 im Gesundheitssport als Übungsleiterin aktiv und verfügt über die Lizenzen in der Prävention und Rehabilitation, funktionellen Rückengymnastik mit dem Schwerpunkt: orthopädische Rehabilitation.

Unsere Damen- und Rückengymnastik hat das Ziel, allen Teilnehmern etwas Abwechslung und Entlastung vom alltäglichen Stress geben.

Wir bewegen die wenig beanspruchten Muskelgruppen funktionell und rückengerecht. Lösen Verspannungen, lockern stark beanspruchte Körperpartien und kräftigen Schwachstellen des Körpers um eine gesunde Körperhaltung und Wohlbefinden zu fördern. Alle Gelenke werden mobilisiert um die Gelenkflüssigkeit zu verteilen und die Beweglichkeit zu erhalten. Wichtig und sind die Kräftigung für Po - Bauch - Beine - Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Bewegung braucht der Mensch. Mindestens 2x pro Woche, sonst kann der Körper keine gute, stützende Muskulatur aufbauen. Durch Sport regulieren Diabetiker ihren zu hohen Blutzuckerspiegel. Bewegung gibt Stabilität für unser Herz-Kreislaufsystem. Sport ist nicht Mord sondern gesundheitserhaltend und lebenswichtig.