Treffen: Donnerstags, 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (Franz-Tasler-Haus)

Es gilt nach wie vor die alte Weisheit: wer rastet - der rostet!

Entspannungsgymnastik soll Spaß machen und dabei die Gesundheit verbessern, erhalten oder wiederherstellen.

Mit den Jahren brauchen wir viel Mobilisierung zur Erhaltung der Beweglichkeit.

Schulung des Gleichgewichts sowie Beckenboden-Übungen sind sehr wichtig. Auch die Koordinationsübungen sollten nicht zu kurz kommen.

Mit unserer funktionellen Gymnastik wird der ganze Körper durch Ausdauer, Koordination, Reaktion, Gleichgewicht und Dehnübungen trainiert und natürlich kommt die Geselligkeit dabei ganz gewiss nicht zu kurz.