Herzlich Willkommen bei der Gymnastikabteilung

Bewegung braucht der Mensch!

Die Gymnastikabteilung hat das Ziel zur Gesunderhaltung des Körpers beizutragen. Im Vordergrund stehen dabei die Erhaltung der Beweglichkeit und die Unterstützung vielfältiger Körperfunktionen. Natürlich schaffen wir durch unsere Angebote für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch Abwechslung und Entlastung vom alltäglichen Stress. Dabei kommen Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz! 

Sport ist nicht Mord, sondern gesundheitserhaltend und lebenswichtig!

Mit unserem vielfältigen Angebot wollen wir sowohl Kinder als auch Erwachsene erreichen.

In den einzelnen Gruppen werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:

> Wir fördern den Spaß an der Bewegung.

> Wir fördern die Körperwahrnehmung.

> Wir stärken Gleichgewicht und Koordination.

> Wir bewegen die wenig beanspruchten Muskelgruppen funktionell und rückengerecht.

> Wir lösen Verspannungen, lockern stark beanspruchte Körperpartien und kräftigen Schwachstellen des Körpers um eine gesunde Körperhaltung und Wohlbefinden zu fördern.

> Wir mobilisieren alle Gelenke, um die Gelenkflüssigkeit zu verteilen und die Beweglichkeit zu erhalten.

> Wir kräftigen insbesondere Bauch,- Beine,- Po,- Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Wer rastet – der rostet!

Aus diesem Grund:

Mach mit – Bleib fit!

Unsere Übungszeiten:

Damengymnastik

montags

18.00 - 19.00 Uhr

Nicole Ahne

Rückenschule

montags

19.00 - 19.45 Uhr

Nicole Ahne

Kickboxen

montags

20.00 - 21.30 Uhr

Sebastian Schütte-Strutz

Kinderturnen

dienstags

15.00 - 15.45 Uhr Kinder bis 3 Jahre

15.45 - 16.30 Uhr Kinder 3 - 6 Jahre

16.30 - 17.15 Uhr Kinder ab 6 Jahre

Veronika Arth

Dance Fit

dienstags

18.00 - 19.00 Uhr

Elke Haase

Drums Alive

dienstags

19.15 - 20.15 Uhr

Elke Haase

Vormittags-Gymnastik

donnerstags

10.00 - 11.00 Uhr

Veronika Arth

Ausgleichsgymnastik

donnerstags

18.00 - 19.00 Uhr

Margit Huesmann

MUMIEN (Herrengymnastik)

donnerstags

19.00 - 20.00 Uhr

Adrian Bothe