Willkommen in der Gymnastikabteilung

Bewegung braucht der Mensch

Die Gymnastikabteilung hat das Ziel zur Gesunderhaltung des Körpers beizutragen. Im Vordergrund stehen dabei die Erhaltung der Beweglichkeit und die Unterstützung vielfältiger Körperfunktionen. Natürlich schaffen wir durch unsere Angebote für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch Abwechslung und Entlastung vom alltäglichen Stress. Dabei kommen Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz! 

Sport ist nicht Mord, sondern gesundheitserhaltend und lebenswichtig!

Mit unserem vielfältigen Angebot wollen wir sowohl Kinder als auch Erwachsene erreichen.

In den einzelnen Gruppen werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:

> Wir fördern den Spaß an der Bewegung.

> Wir fördern die Körperwahrnehmung.

> Wir stärken Gleichgewicht und Koordination.

> Wir bewegen die wenig beanspruchten Muskelgruppen funktionell und rückengerecht.

> Wir lösen Verspannungen, lockern stark beanspruchte Körperpartien und kräftigen Schwachstellen des Körpers um eine gesunde Körperhaltung und Wohlbefinden zu fördern.

> Wir mobilisieren alle Gelenke, um die Gelenkflüssigkeit zu verteilen und die Beweglichkeit zu erhalten.

> Wir kräftigen insbesondere Bauch,- Beine,- Po,- Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Wer rastet – der rostet!

Aus diesem Grund:

Mach mit – Bleib fit!

Geänderte Kurszeiten- und Orte

Die andauernden Sanierungsarbeiten des Franz-Tasler Hauses haben auch weiterhin Auswirkungen auf den laufen Sportbetrieb. Folgende Kurse können derzeit angeboten werden:

Montag
18.00 – 19.00 Uhr                Damengymnastik

19.00 – 20.00 Uhr                Rückenschule

Diese Kurse finden im DGH Clubraum statt

Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr              Pilates 

Diese Kurse finden im DGH Clubraum statt.

Dienstag

15.45 – 16.30 Uhr   Kinderturnen (bis 4 Jahre)

16.30 – 17.15 Uhr   Kinderturnen

Kinderturnen findet derzeit in im Dorfgemeinschaftshaus Werlaburgdorf statt.

Donnerstag

9.30 – 10.30 Uhr                 Rückengymnastik               in der Galerie Kraus

18.15 -19.15 Uhr                 Ausgleichsgymnastik         im Pfarrhaus Gielde

19.00 – 20.00 Uhr               Mumien                                 in der Alten Schule

Sonntag

18.30 – 20.00 Uhr               Tanzkurs                                 im DGH Werlaburgdorf

Andere Kurse, wie zum Beispiel „Dance Fit“ können derzeit leider nicht angeboten werden.

An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für die Bereitstellung der „Ausweichorte“.

Zur Beachtung

Da  zurzeit das Franz-Tasler-Haus renoviert wird, finden die Übungseinheiten an unterschiedlichen Orten statt. Bitte fragen Sie Ihren Übungsleiter oder unsere Abteilungsleiterin Andrea Tomala unter der Telefonnummer 05339 92 82 67