Das Kickboxen ist ein moderner Wettkampfsport, der sich aus der Kombination  der Fausttechniken des Boxens und der Beintechniken des Tae-Kwon-Do ergibt. Das Training ist sehr vielseitig und trainiert jeden Aspekt der Fitness: Es beinhaltet Kraft-, Schnelligkeit-, Ausdauer- und Koordinationsübungen.

Grundsätzlich eignet sich das Kickboxen als eine Art von Fitness oder als Wettkampfsportart. Die Grundtechniken sind im Vergleich zu traditionellen Kampfsportarten schnell erlernbar, so dass man nach wenigen Wochen bereits

Erfolge sieht und ins Kampftraining einsteigen kann. Interessierte Anfänger und Fortgeschrittene können jederzeit beim Training in lockerer Sportkleidung vorbeikommen.